Labdák és golyók

A Pilates kategórián belül legnépszerűbbek a labdáink és súlygolyóink. Kialakításuk egyszerű, de ez ne tévesszen meg, mert használatuk annál sokrétűbb. A labdák elsősoron a koncentrációt, a helyes testtartást, az egyensúlyt és a koordinációt fejlesztik, míg a súlygolyók mindezek mellett extra ellenállást is nyújtanak. A Pilates mellett számos más testmozgáshoz is használhatók, ami az egyik fő ok nepszerűségükre. A labdák szék helyett használva kímélik a hátat és a derekat, mely egy irodában igen jól jöhet. Nem mindegyik labda tartalmaz pumpát!