Napjaink egyik központi témája - szerencsére - hogy miként őrizzük meg az egészségünket. Ehhez már rengeteg eszközünk és lehetőségünk van, így igazából csak az elhatározás szükséges, minden mást csak fel kell használnunk ahhoz, hogy aztán elérjük a céljainkat. Valójában nem csak az lehet cél, hogy formás testünk, feszes izomzatunk, karcsú derekunk legyen, hanem egész egyszerűen már önmagában az is, hogy egészségünket minél tovább meg tudjuk őrizni. Ehhez mindenképpen figyelni kell magunkra, és ennek fenntartásához elengedhetetlen a kiegyensúlyozott táplálkozás és a rendszeres testmozgás.
Ha az elhatározás megvan, akkor az már fél siker. Sőt, minden elem közül ez a legfontosabb, hiszen sziklaszilárd akarat nélkül csak ideig-óráig fog tartani a lelkesedés, és aztán 1-2 hónap múlva annak rendje és módja szerint el is fog illanni. Nem hiába van a termeknek a legnagyobb bevételük januárban, hiszen ekkor mindenki eldönti, hogy most aztán életmódváltás lesz itt kéremszépen: heti négyszer mozgás, meg egészséges táplálkozás, meg minden szép és jó ami ezzel jár (a táplálékkiegészítő cégeknek sem rossz ez a bizonyos hónap, ugye). Aztán telnek a hetek szép lassan és rengetegen lemorzsolódnak, abbahagyják az edzéseket.
Ebben a cikkben nem reszortunk győzködni, hogy miért ne tedd ezt, inkább azoknak szólnak ezek a sorok, akik már tudják, hogy kőkeményen kiállnak az elhatározás mellett, vagy akik már bőven benne vannak az életmódváltásban, de mindig jól jön egy kis extra löket, ami újabb és újabb energiát ad egy monoton időszak után.
Megvan az az érzés, mikor veszel egy új ruhát vagy cipőt, és gyakorlatilag alig várod, hogy másnap végre magadra öltsd és úgy indulj dolgodra? Nincs ez másképp az edzés esetében sem, ugyanis
elképesztő energiát tud adni egy olyan ruha, amiben nem csak azt érzed, hogy iszonyat kényelmes, de még jól is nézel ki.